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ビューティ&ヘルス

体内リズムに合わせた身体が喜ぶ食事法

こんにちは!

Kaoriです。

 

前回の食べ順ダイエットって? の動画に引き続き、  

今回の動画は

『体内リズムに合わせたカラダがヨロコブ食事法』

についてお話ししています。  

 

完璧に・・・は難しいですが

少しだけ意識してみて できることから始めてみてくださいね