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ビューティ&ヘルス

食べ順ダイエットって?

こんにちは!

Kaoriです。

 

 

前回の 『ローフードってなぁに?』 の動画に引き続き、

今回の動画は 『食べ順ダイエットって?』 についてお話ししています。 

 

 

ダイエットだけでなく 食べ物と

どういう順番で食べるかということは

とても大切なことです。

 

 

 完璧に・・・は難しいですが 少しだけ意識してみて

できることから始めてみてくださいね