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ビューティ&ヘルス

ファスティング準備食期間に何を食べる?食べない?

こんにちは!

Kaoriです。

 

ファスティングをする際に、何も食べない断食期間も

もちろん大切ですが、

 

それ以上にその前後に

 

何を食べずに

何を食べるか

 

ということが

とても重要なポイントになってきます。

 

ファスティングの成功が

ここにかかっていると言っても

過言ではないかと。

 

動画で、

ファスティングの準備食期間に

何を食べたら良いか?

お話していますので、

よかったらご覧くださいね!

 

 

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