こんにちは！
Kaoriです。
ファスティングをする際に、何も食べない断食期間も
もちろん大切ですが、
それ以上にその前後に
何を食べずに
何を食べるか
ということが
とても重要なポイントになってきます。
ファスティングの成功が
ここにかかっていると言っても
過言ではないかと。
動画で、
ファスティングの準備食期間に
何を食べたら良いか？
お話していますので、
よかったらご覧くださいね！
こちらも併せてご覧ください。
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