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ビューティ&ヘルス

ファスティングの回復食は何を食べる?

こんにちは!

Kaoriです。

 

3日間ファスティングのあと、回復食に食べるもので、ファスティングの効果も全く変わってきます。

 

3日間ファスティングを終えて、何も食べない断食期間中よりも大切といても過言ではない回復食。

 

私の提案するファスティングでは、生のお野菜はフルーツ、発酵食品を中心に取り入れて、植物酵素の力で、ファスティング効果をさらにパワーアップしていきます。

よかったらご覧ください。

 

※男性向けのファスティングは、少し異なる提案をする場合もあります。